Beneficios
- El funky como otros muchos bailes tiene su beneficio físico que se obtienen practicando ese estilo de baile :
- Cardiovascular: Bailar facilita la circulación de la sangre y el
tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se
benefician de esta actividad.
- Grasa: Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas.
- Aspecto: Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida
sedentaria se corrigen con la danza. La cabeza y el cuerpo erguido y el
paso armonioso mejoran la presencia física.
- Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
- Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
- Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
- Madurez: En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento.
- Niños: Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método
pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del
ritmo, la memoria y la expresión corporal.
- Y también encontramos beneficios a nivel psicológicos muy importantes, como son :
- Socialización: La danza es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.
- Relajación: Permite desinhibirse y liberar tensiones.
- Autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y
la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la
adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima.
- Confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.

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